مين يبغى يخس؟!

سلااااااااااااااااام على كل الحلوين والحلوات ..
الموضوع مطلووووووووب فيه كل من يبغى يخس أما النحاف .. بره من غير مطروووووووود ..

أنا نفسي أعمل برنامج للتخسيس .. ومعايا ناس تشجع على الانتظام في البرنامج ..
صراحة أنا ما احب الرجيمات ومني مقتنعة فيها ,, وعشان كده حيكون البرنامج معتمد على المشي (على السير أو في الممشى )..والتخفيف في الأكل واعتماد الأكل الصحي ,, وكله بالتدريج ..

المطلوب من كل عضو يبغى يشارك في البرنامج انه يحط معلومات عن نفسه ..مثلا كم وزنه الحالي ، وكم الوزن الذي يطمح للوصول اليه ..وأي أفكار عنده للبرنامج ..
ومشكووووووووورين ,, يالله يا حلوين أنتظركم ..

قبل لا احط اي حااااجه قيد يا استيتاااا طرتيني من موضووووووووووعك




نحيف << ككككككككككككككككككككككك

بس بصرااحه داااخل اتشمت في الدوبباااااااااااااااااااااااااا وكااااااااااااااااي


مثلا يعني كل الدلع 220 كيلو 55 متر ايت رجيم بيفيدهاااا كككككككككككك


امزح وربي امزح تقبلي مرووووري وشكرااااااااااااااااااااااااا


رساله قصيرة ( كل دوبااااا يخش الموضوع ) كككككككككككككككككككك

هلا والله بحمتوووو النحيييييييييييييييييييف ،،(والله تلقاك زي الفيل بس مسوي فيها رشييق )
أنا وزني 220 كيلو ؟؟ واش هو الـ55متر ،، ناطحة سحاب وأنا ما ادري!!

راااااااااح تنضرب ما لقيت غير تمزح في وزن أنثى؟!


على العموم مشكووووووور على مرورك وتعليقك ،، اللي نور الصفحة ..

هلا والله بسرووووب ..إذا ما اهتميت بصحة شباب وصبايا المنتدى أجل أهتم بصحة الجيران !!
حسب طولك ما شاء الله ( ترى بالنسبة لي العملاق الأخضر خخخخخ)أشوف وزنك طيب ,,

المهم مرحبابك معانا في البرنامج ،، لا تخاف مافي حرمان غير من أشياء بسيطة ونحاول نبدلها بأشياء ثانية ..لأني أنا صراحة ما أقدر أحرم نفسي ..يعني ارتاح (الزر) ماراح نحرمك منه ولا كيف بتسكك ملا بسك؟

المهم ما قلت اش هدفك اللي تبغى توصل له ؟؟وإذا عندك أي مقترحات ..
..............................................................................................

وبما انك اتشجعت وقلت معلومات عنك راح أكشف سري الأليم ..
أنا وزني كان 46 ومع عوامل الأمومة صار 56 وطولي 150 سم(سراب كده اختصارها)
أنا دحين هدفي اني أرجع ثاني ,, يعني باختصار أبغى أخسر 10 كيلو الله يعين ويساعد ..

يالله يا شباب وصبايا لا تخجلوا ,, انضموا الينا تجدوا ما يسركم اسرعوا ..
بداية البرنامج راح يكون 1/1/1429هـ بإذن الله .

يا صلاتي على النبي سراااااااااب عيني في عينك 85 هاااااااااااااااا


يا كل الدلع 56 هااااااا ماشاء الله عليكم


وك وك وك وك وك وك << ضحكه حمتووو الشهيرة في الشمااته

مع الكاااااااااااااااااااااااااااي


يالله انا بطل فيكم من بعييد ممكن نستفيد من النصاائح والرجييييييييم

ككككككككككككككككككككككككككك وشكراااااااااااا

حمتووووووووووووووووووووووو ,, يارب أشوفك فيل ونجلس نضحك عليك مو بس وك وك وك وك وك لأ كمان كاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااكا كاكا كا كا..
...........................................................................
د.محبوبها .. هلا والله نورة الصفحة ,, انشاء الله راح نبدأ البرنامج وكلنا نوصل للوزن المثالي ..

ومن ناحية وزني انا الكل يقولي لا تنحفي وزنك طيب .. لكن أنا نظرا لوزني قبل الحمل ،، أحس اني دببببببة و كمان نظرتي المستقبلية إذا ربي رزقني بأخو أو أخت لعلي لا أصير فيل فلازم أنحف عشان وزني يكون على طول تمام ..

ههههههههههههههههههههههههااااي

انا هنا لا تنسوني

والله إني صرت دووبة

يلاأنا انتظر الطرق الحلوة من الأخت الغالية

يا اختي كوكيتا انا اقولك ايش تعملي شوفي ما راح اقولك امشي ولا راح اقولك هرولي كمان ا

كل ما عليكي تزويدي الاكل شويتين بدل ما تصير تلاته وجباات خليها سته وجباات


وان شاء الله وزنك راح يتعدل من 71 كيلوو الى 99 وحبتين كمان يعني 100

دا الوزن الطبيعي

ككككككككككككككككككككككككككككككككككك برضو يا واد يا حمتووو تتشمت <<<<<

بينضرب لا محاااله يا رب استر <<<<< تقبلووو فرفرتي على وزن كوكيتاا كككككككككككككككككككككككك وشكرااا

أنا أبغى أخس بليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييز ساعديني
وزني تقرييا 85
وأرجو من النحاااااااااااااااااااف (حمتووووو) انهم ما إتريقو عشان ربي ما إبتليهوم [/center][/justify]

ماشاء الله يا صلالالالالالالالالالاتي على النبي

لولولولولولولولويييييييييييييييييييييييييييييي وزنك مثااالي جداا يا ستي لا رجيم ولا حاااااااجه

انتي بيغالك تقفلي تلاجه بيتكم وتنسي المفتاح بتاااتاااا ولا اقولك على حاجه جوناااااان تضربي بطااطس ومشويااات وصدقيني حتنحفي

كككككككككككككككككككككككككككككك ومعاهاا وك وك وك وك وك وكماااااااان كاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي

وربي خلاص بيعدموك المتاااان يا واااااااد انتبه<<<<<<

تقبلووو مرووووري